Витамин D3 для профилактики заболеваний

Самый лучший источник витамина D3 — это солнечный свет. Однако тотальный дефицит этого жизненно важного витамина выявяют даже у жителей жарких стран. И все потому, что бОльшую часть времени мы проводим в помещении. Чего не скажешь о первобытных людях, живущих в сельской местности. Мои деревенские родственники практически весь день проводят на улице: работают в саду и огороде, ухаживают за домашними животными, гуляют, даже еду готовят на открытом воздухе. Нам же, ленивым жителям мегаполисов ну никак не обойтись без витамина D3 с Айхерба. И это не самолечение, а профилактика дефицита для сохранения здоровья.

Healthy Origins, Витамин D3, 5000 МЕ, 30 капсул

Healthy Origins, Витамин D3, 5 000 МЕ, 360  капсул

Особая категория — женщины в постменопаузе, у  которых недостакток витамина встречается повсеместно. Это можно выявить по анализу крови или по целому ряду признаков. Характерная собенность клинического синдрома острого дефицита витамина D  у пожилых — мышечная слабость, мышечные боли при ходьбе и характерная походка — ходьба вперевалку, нарушение равновесия тела и связанные с этим частые падения, которые могут привести к тяжелым переломам. Дефицит витамина D грозит не только остеопорозом, но и другими, не менее серьёзными, заболеваниями  — ревматическим артритом, диабетом, болезнями сердца, щитовидной железы, онкологией, рассеянным склерозом. Есть исследования, подтвержающие, что у людей в возрасте 60 лет и старше низкий уровень витамина D соотносится с повышенным уровнем онкомаркеров и C-реактивного белка.

На основании этого и других исследований европейские и американские диетологи рекомендуют употреблять добавки с витамином D3 здоровым детям первого года жизни — 1 000 МЕ; здоровым взрослым —  5 000 МЕ.

Пожилым людям и взрослым с ожирением требуется как минимум в два-три раза большая доза. При невозможности контроля сыворототочных уровней взрослым рекомендуется не превышать дозу 10000 МЕ/сут.

По медицинским показаниям дефицит витамина D у взрослых лечат большими дозами — 50000 МЕ, в особо тяжелых случаях — до 100000 МЕ с последующей поддерживающей терапией. Но ни вкоем случае нельзя заниматься самолечением, т.к. избыток витамина D не менее опасен, чем его недостаток.

Я сначала заказала пробную версию:

Healthy Origins, Витамин D3, 5000 МЕ, 30 капсул

В баночке 30 желатиновых капсул.

А потом заказала упаковку, рассчитанную на целый год.

Healthy Origins, Витамин D3, 5 000 МЕ, 360 желатиновых капсул

Мои впечатления:

Капсулы небольшие, мягкие, желатиновые. Глотаются легко.

Внутри капсулы витамин D3 в оливковом масле холодного отжима.

Продукт не содержит ГМО.

Без сахара, соли, сои, крахмала, дрожжей, консервантов и искусственных красителей и ароматизаторов.больше, чем на год на самом деле. Летом я прием сокращаю, хотя не уверена, что это правильно.

Для получения 5%-й скидки на весь ваш заказ введите в корзину код BDV197 или пройдите по ссылке