Травушка-муравушка помоги уснуть

travaУскоренный темп жизни, шум уличного движения, загрязнение являются причиной увеличения числа вегетативных неврозов и бессонницы, поэтому идеальным решением в таких случаях будет прием растительных лекарственных средств.

Одним из естественных методов борьбы с бессонницей являются травы. Есть много преимуществ их использования — прежде всего они совершенно безвредны и, в отличие от препаратов — не вызывает привыкания. К тому же — меньше риск взаимодействия с другими медицинскими средствами, меньше вреда для нашего желудка и низкая цена. Травяной чай пить намного приятнее, чем медицинские препараты.

Мелисса является одним из самых старых народных средств, помогающих при борьбе с бессонницей. В этой траве содержатся цитронеллы, которые применяют для снятия у детей ощущения тревоги и при лечении бессонницы. Траву мелиссы можно применять как чай и как настойки.

Хмель и валериана. Принимать эти травы можно по отдельности, только, зачастую принято использовать их сочетание. Но от того, что Вы будете принимать этот настой, качество Вашего сна не улучшиться мгновенно. Обычно бессонница пройдет бесследно примерно через 2,5 недели после начала приема сочетания этих трав.

Ромашка – это вообще многоцелевая трава. Применяя ее настои и чаи с ромашкой, Вы сможете не только избавить  себя от такой болезни, как бессонница, но также и излечить свой организм в целом. Применять ромашку рекомендуется при проявлениях метеоризма, заболеваниях желчных путей и печени.

Эфирное масло – это отличный помощник, обладающий успокаивающими и дезинфицирующими свойствами.

Жасмин – это превосходный освежитель воздуха естественного происхождения. Всем больным, которые страдают от проявления бессонницы, врачи настоятельно рекомендуют разлаживать у себя под кроватью траву жасмина. А еще Вы можете добавлять жасмин в зеленый чай, чтобы снять накопившийся в течение дня стресс.

Калифорнийскому маку присущи обезболивающие и успокоительные свойства. Он способен снимать боль, освободить организм от нахлынувших на него тревожных мыслей и переживаний, а также вызывает сон. В период менопаузы калифорнийский мак очень хорош при борьбе с бессонницей.

Эфирное масло лаванды помогает при снятии перевозбуждения и при устранении бессонницы. В мешочки помещают сухие соцветия лаванды, а после их кладут под подушку или развешивают по всей спальне.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *