Профилактика гриппа для всей семьи

Если в семье заболел гриппом хоть один человек, то здоровье всех остальных членов семьи под угрозой, особенно детей, так как у них еще плохо развита иммунная система. Для начала, нужно изолировать заболевшего. Желательно освободить ему отдельную комнату и предметы личной гигиены. Ухаживать за больным должен один и тот же взрослый человек для уменьшения распространения инфекции.

Один из самых эффективных способов противостоять распространению гриппа – это мытье рук с мылом и обязательно для всех членов семьи. Руки нужно мыть тщательно в горячей воде в течение 20 секунд. Если же нет возможности помыть руки, то их нужно продезинфицировать раствором, содержащим спирт. Как утверждает американский Центр контроля заболеваний, 80% инфекционных заболеваний распространяется при помощи телесного контакта.

Следующим этапом является прикрытие носа и рта. Делается это носовым платком или сгибом локтя. Бактерии живучие в течение многих часов, и находиться они могут на различных поверхностях в доме. Это пульты от аппаратуры, столешницы, игрушки и многое другое, к чему притрагиваются члены семьи. Эти поверхности нужно подвергать дезинфекции, но без энтузиазма, так как абсолютной стерильности добиться нельзя.

Быстрым и легким способом распространения болезни является использование общей посуды и полотенец. Для предупреждения развития болезни стоит перейти на использование одноразовых предметов обихода, таких как салфетки, посуда и полотенца.

Самое основное в выздоровлении – это здоровая еда, содержащая полезные вещества для укрепления иммунитета, полноценный здоровый сон и избежание стрессов.

Скажем «нет» – болезни!