Потеря веса

Человек занимается спортом, но при этом теряет мало веса. Не нужно расстраиваться, так как медленная потеря веса это очень хорошо. Что касается быстрой потери веса, то это достаточно плохо.

Бывает такое, что девушки тренируются по одной и той же программе, но каждая теряет вес с различной скоростью. На первый взгляд может показаться, что все из-за генетики. Но все совсем не так. Все зависит от повседневной активности. То есть, зависит от того на  сколько вы тратите калорий за один день. Если человек работает в помещении, он затрачивает значительно меньше калорий, чем тот человек, который постоянно в движении.

Возьмем мытье посуды, полов, приготовление еды, отнимают много сил, но калорий сжигается мало. Еще одним фактором, влияющим на снижение веса, является возраст. Чем старше человек, тем медленнее происходит обмен веществ в организме, а это значит, что снижение веса будет замедленно. Если стройность была приобретена в молодости, то ее сложно испортить. При стрессах, снижение веса также замедляется.

Если скорость похудения слишком большая, человеческий организм может ослабнуть, а это приведет к заболеваниям.