Минус 5 килограммов за неделю: 3 лучших жиросжигающих упражнения от Игоря Обуховского

Пожалуй, ты уже знаешь, что наибольший эффект – как и для жиросжигания, так и для подкачки мышц – приносят упражнения с отягощением, а также, так называемые статические упражнения.