Мелатонин от бессонницы: сравнение двух добавок

Боже, чем занимаются ученые! Вот выяснили теперь, что  у мышек старость наступет быстрее при удлинении светового дня! Ага, у бедных подопытных раньше наступила менопауза, развилось ожирение, диабет и даже рак.

И виной тому — искусственное нарушение выработки мелатонина. Но есть и радостная весть — когда пожилым мышкам этот гормон вводили дополнительно, то их жизнь удлинялась аж на 25%!

Недостаток гормона может появиться и у молодых, если они подолгу засиживаются ночью, а у "мышек" в возрасте за 50 лет мелатонина вырабатывается в 2 раза меньше! Вот почему пожилые чаще всего страдают бессонницей.

Хорошо регулирует процесс сна мелатонин из баночки.

Я им не злоупотребляю, нет, что вы, и вам не советую!

Но за 2 года две баночки все же использовала.

Разные они по эффективности оказались. Вот они:

Life Extension, Life Extension, мелатонин, 3 мг, 60 капсул

Nature's Way, Леденцы мелатонина, 2.5 мг, 100 леденцов

Этот оказался лучшим из двух:

Life Extension, Life Extension, мелатонин, 3 мг, 60 капсул

Он в капсулах. Производитель ответственный.

60 капсул по 3 мг хватает на 2 месяца приема. Но лучше, если наладился сон, не злоупотреблять.

Как же с ним замечательно! За час до сна глотаю малюсенькую капсулу и иду в спальню.

Могу еще немного в айпаде посидеть (ну полежать, разумеется) или телевизор посмотреть.

Вся фишка в том, что "отрубаюсь" я совершенно незаметно для себя. И не через час, а намного раньше.

Сплю, как на другой планете. Ночью не слышу, как муж встает, да вообще ничего не слышу.

Просыпаюсь с будильником. Правда, иногда в рабочий день думаю: а что это я будильник на выходной завела?

А! Сегодня же вторник, надо на работу вставать!

Снов никаких-таких красивых и ярких не помню. Но они есть, точно.

Как-то все-же я нечаянно застала ночью свой сон, неожиданно проснувшись.

За губернатора замуж выходила. Ну вы представляете, как это было!

Ведь у них у всех острова свои имеются в собственности, а не только самолеты и яхты!

И все это для меня было… И зачем я проснулась? Хоть недельку бы пожила, как человек.

Nature's Way, Леденцы мелатонина, 2.5 мг, 100 леденцов

А вот эти маленькие рассасывающие таблеточки мне не очень помогли.

И всего-то на 0,5 мг меньше в этом леденце, чем в капсуле от Life Extension, а разница существенная. Да и не в дозировке, видимо, дело. Не знаю, в чем. Иногда рассасывать приходилось и по две, а то и по три таблетки. А пользы все равно не было. Но я вовсе не хочу сказать, что их не надо покупать. Просто у меня с ними не сложилось.

Возможно, они подойдут молодым, с незапущенной формой бессонницы.

Если вам необходимо тоже упорядочить свой сон, или вы летите в отпуск, меняя часовые пояса, то можете взять с собой мелатонин. Он обязательно поможет. Только нельзя его детям давать до 18 лет.  И от бессонницы, связанной с депрессией, мелатонин не поможет. И не пробуйте. В этом случае он может даже навредить.

Для получения 5%-й скидки на весь ваш заказ введите в корзину код BDV197

или пройдите по ссылке