Потеря веса

Человек занимается спортом, но при этом теряет мало веса. Не нужно расстраиваться, так как медленная потеря веса это очень хорошо. Что касается быстрой потери веса, то это достаточно плохо.

Бывает такое, что девушки тренируются по одной и той же программе, но каждая теряет вес с различной скоростью. Читать далее Потеря веса

Профилактика гриппа для всей семьи

Если в семье заболел гриппом хоть один человек, то здоровье всех остальных членов семьи под угрозой, особенно детей, так как у них еще плохо развита иммунная система. Для начала, нужно изолировать заболевшего. Желательно освободить ему отдельную комнату и предметы личной гигиены. Ухаживать за больным должен один и тот же взрослый человек для уменьшения распространения инфекции. Читать далее Профилактика гриппа для всей семьи

Травушка-муравушка помоги уснуть

travaУскоренный темп жизни, шум уличного движения, загрязнение являются причиной увеличения числа вегетативных неврозов и бессонницы, поэтому идеальным решением в таких случаях будет прием растительных лекарственных средств. Читать далее Травушка-муравушка помоги уснуть

Боль в горле

gorloБоль в горле обычно не требует немедленного медицинского вмешательства и ее можно лечить в домашних условиях без помощи врача. Тем не менее, эта боль может быть очень неприятной и раздражающей, особенно для маленьких детей. Вы можете бороться с нею дома, используя простые средства. С помощью обычных домашних способов можно лечить горло, а также устранить боль, жжение и зуд. Читать далее Боль в горле

Полезные продукты летом

produktiИзбавиться от лишних килограммов может каждый, не сидя при этом на жестких и изнурительных диетах, достаточно сбалансировать свое питание и запомнить некоторые основные правила.  Так, например, употребление пищи в день должно быть разделено на небольшие порции равные двум сложенным вместе ладошкам.  Кушать нужно не менее пяти раз в день. Рекомендуется употреблять большое количество обычной чистой воды, ни в коем случае не газированной. Читать далее Полезные продукты летом

Едим с пользой для здоровья

proktuМечта любого человека – это не только правильное и рациональное питание, но и избавление организма от всяких вредных шлаков и токсинов, а также избавление от лишнего веса. Диетологи выделили шесть продуктов, помогающих решить все эти проблемы. Читать далее Едим с пользой для здоровья