Красивая беременная? Это возможно!

Беременность многих женщин возносит на высоту женственности!

Беременная женщина, сияет от счастья, ее тело полностью изменяется, бушуют гормоны. Изменение также происходят и в весе, однако, это не причина, не чувствовать себя красивой! Тело женщины меняется очень быстро, оно требует специальной защиты и заботы, чтобы преодолеть неприятные изменения, такие как целлюлит и растяжки.

Чтобы не было целлюлита и растяжек вызванных растяжением кожи, нужно вовремя предотвращать их. Их удалить довольно сложно, поэтому лучше предупредить, чем лечить. Профилактика лучшее лекарство! Менее эластичная кожа склонна к растяжкам и быстро сохнет. Поэтому целесообразно применять во время процедур для беременных женщин, таких как массаж, различные масла, увлажняющие крема и лосьоны.

Антицеллюлитный массаж можно выполнять четыре минуты каждый день. Втирая перчаткой оливковое масло, миндальное или обычное детское масло вы получите мгновенный результат. Существуют специальные кремы от растяжек во время беременности. Вы можете использовать природные способы борьбы с растяжками и целлюлитом или просто купить средства в магазине.

Нужно заботиться о коже не только в области живота, бедер и ягодиц, но и о бюсте, который также будет меняться. Уход за молочными железами необходим, груди отекают и полнеют. Бюст значительно увеличивается также из-за воды, которая накапливается по всему телу.

Беременная женщина должна пить довольно много воды — это очень хорошо увлажняет кожу. Кожа груди очень тонкая и склонна к растяжению, поэтому она находится под особой защитой. Носите хорошо подобранный бюстгальтер — он также заботится о вашей груди.

 

Влияет ли секс на протекание беременности и скорое родоразрешение?

Хочется отметить, что с давних времен считалось, что занятие сексом на поздних сроках беременности, например с 37-ой недели, может способствовать приближению родов. Также нельзя не сказать о том, что данное утверждение было основано на реальных фактах. Так как простагландин, который используют при родах, в качестве специальной добавки, который вызывает роды, находится в сперме мужчин. Соответственно, что если он попадает в женский организм, то способен спровоцировать процесс родов. Более того каждая женщина должна знать о том, что стимуляция молочных желез, приводит к сокращению матки, при этом может возникнуть процесс выталкивания плода, т.е. преждевременные роды. На тот момент это считалось фактами, с которыми было трудно поспорить. И лишь малазийскими учеными все эти мифы были развеяны. Они смогли провести исследование, в котором участвовало около 1100 беременных женщин, которые находились на поздних сроках беременности. Цель эксперимента заключалось в том, что половине группы рассказали про вред секса во время беременности, соответственно второй половине сказали о том, что никакого вреда от секса при беременности нет.

В итоге были сделаны следующие выводы. Из 85% женщин, которые не занимались сексом, стимуляция при родах понадобилась 20,8%, когда из тех 80%, которым прочитали лекцию о пользе секса во время беременности 22%, Также нельзя не упомянуть что у всех присутствующих женщинах, беременность протекала без каких – либо осложнений. И все участницы эксперимента родили на 40-ой неделе. Таким образом, с уверенностью можно сказать, что те слухи, которые ходили по миру, что занятие сексом после 32-ой недели приводят, к приближению родов опровергнуты. Занятия секс при беременности не смогут нанести вреда ни будущей матери, ни ребенку. Это факт, с которым трудно поспорить. Так что теперь каждая молодая мама будет знать о том, что секс с любимым человеком, никаким образом не сможет негативно повлиять на ребенка.

Трудности, с которыми вы можете столкнуться во время беременности (осложнения)

Часто молодые мамочки задаются вопросом: «Что такое синдром запястья и туннельный синдром»? Давайте попробуем разобраться в этом.
Как правило, в конце третьего триместра беременности, многие женщины обнаруживают в себе необъяснимые явления, такое чувство как – будто что-то не так. Обычно это заключается в том, что женщина замечает, как конечности рук опухают, затекают и т.д. Женщины по – разному ощущают эти проявления, кто-то чувствует простое покалывание, а кто-то жжение. Как правило, такие ощущения особенно усиливаются ночью, и некоторые женщины думают что просто отлежали руку или ногу, но постепенно происходит сознание, что такие чувства бывают и в дневное время, и причем эти неприятные ощущения не перестают покидать. В современном мире, эти явления носят названия туннельного синдрома, а также «синдрома запястья». Причин возникновения таких ощущений множество, оптимальным вариантом узнать о них у врача.

Повышенная отечность
Порой, просыпаясь утром, женщина начинает замечать, что обручальное кольцо, которое еще вчера ей было немного свободным, с трудом налезает на палец, а к концу дня ваши ноги отекают, и любимая обувь становится маленькой. С уверенностью можно сказать о том, что это явление считается весьма распространенным среди беременных, но оно не считается нормой. Если вы обнаружили у себя повышенную отчетность, то наилучшим вариантом станет обратиться к вашему врачу –гинекологу, который сможет подкорректировать ваше питание, так как это явление возникает в основном из-за неправильного питания. Таким образом, вы сможете избавиться от этого недуга, который наносит вред не только вам, но и вашему будущему малышу.

Остеохондроз при беременности

Каждая женщина должна понимать, что беременность – это не только приятное время для каждой молодой мамы, но и в то же время опасное. Основная причина опасности заключается в том, что именно в этот период беременная женщина сталкивается с большими переменами, которые порой способны привести к такому заболеванию как остеохондроз, и остеопороз. Как показывает современная практика, на сегодняшний день, все больше и больше женщин подвергаются данному заболеванию. И тому есть простое объяснение, стоит только задуматься какую нагрузку приходиться выдерживать беременной женщине. Ведь малыш находится в утробе матери на протяжении девяти месяцев, при этом с каждым днем прибавляя в весе, и к 40-ой неделе его вес составляет около трех, четырех килограмм. Именно по этой причине каждой беременной женщине необходимо выполнять соответствующие упражнения, которые укрепляют позвоночник. Также могут появиться заболевания, которые перешли в хроническую форму, которые не давали о себе знать до этого времени. Именно с такими заболеваниями могут быть связаны такие недуги как отчетность конечностей рук и ног.

Если все попытки забеременеть, заканчиваются неудачей.

Если в вашей семье принято решение об увеличении ее численности нужно переходить к конкретным действиям. Однако, к великому сожалению, не у всех семейных пар зачатие происходит сразу, как только было принято решение о том, чтобы завести ребенка. Что нужно сделать для того, чтобы беременность наступила как можно быстрее?

1)      Посещение врача. Перед процессом зачатия необходимо показаться врачу, даже если нет никаких жалоб. Будет лучше, если и твой супруг пройдет медицинское обследование. До беременности следует устранить все проблемы связанные со здоровьем.

2)      Витамины. Можно попробовать начать принимать витамины, содержащие фолиевую кислоту, так как они снижают риск появления дефектов невральной трубки.

3)      Овуляция. Необходимо определить период овуляции – именно этот период является подходящим моментом для зачатия ребенка. Как правило, если цикле составляет 28 дней, на 14 день приходится овуляция. Для наиболее точного и оптимального определения дня овуляции можно купить тест на овуляцию в аптеке. На овуляцию так же может указать определение базальной температуры. Она увеличивается на несколько градусов, после наступления овуляции. Наиболее эффективным и точным будет использование нескольких различных способов определения овуляции.

4)      Выбор поз. В процессе занятия сексом с партнером  в конкретных позах, необходимо учитывать закон гравитации, при которых поток сперматозоидов может замедляться. Все это не способствует процессу оплодотворения. Исключительно это и нужно учитывать при выборе поз. Другие же слухи о полезности или несостоятельности поз для зачатия являются несостоятельными.

5)      Спокойствие. После полового акта, следует полежать 10-15 минут для того, чтобы сперме было легче попасть в матку. Поднятие ног в данной ситуации не обязательно, оно все равно не даст никакого эффекта.

6)      Не стоит переусердствовать с занятием сексом. В момент овуляции будет достаточным 1 раз в день. Это может удвоить шансы на зачатие.

7)      Следите за партнером. Для того чтобы качества спермы стало более высоким, одежда партнера должна быть свободной. Так же с пояса необходимо убрать мобильный телефон. На какое-то время прекратить посещение сауны.

8)      Расслабление. Не нужно воспринимать неудачные попытки зачать ребенка близко к сердцу. Такое психологическое состояние способно вызывать стресс, который может плохо повлиять на конечный результат.

9)      Образ жизни. Если вы активно занимаетесь спортом, нужно снизить физические нагрузки. Если же вы далеки от занятий физкультурой, то, наоборот, можете заняться спортивной ходьбой или аэробикой.

10)  Питание. Необходимо правильное питание. Следует изменить привычку: питаться, чем придется.

11)  Следует отказаться от вредных привычек.

12)  Диеты. Нужно закончить сидеть на диетах в период зачатия ребенка. Запомни, что уменьшение веса сильно уменьшают твои шансы на зачатие.

13)  Народная медицина. Стоит попробовать некоторые рецепты. Пример: отвар из ортилии однобокой (2 столовые ложки листьев и цветов на 30 мл кипятка). Гормональный баланс поможет отрегулировать тыквенная мякоть. Также, процесс зачатия помогут ускорить яблочный уксус и мед.

Если вы будете соблюдать данные рекомендации, то зачать ребенка удастся уже в 1-ый год попыток. Если через 1 год беременность не наступила, стоит обратиться к врачу.

Поведение в процессе родов.

Когда приближается время рожать, у каждой женщины начинается боязнь процесса проведения родов. Как правило, это происходит от неопытности и незнания правильного поведения. Данный вопрос очень актуален, поэтому в нем необходимо разобраться, ведь от грамотного поведения женщины в процессе родов зависит исход этого процесса. Для правильного поведения существуют следующие правила:

1)      Настрой. Это основной элемент в процессе родов. Будущая мама обязана думать о ребенке, желать помочь в его появлении на свет. В такой момент стоит забыть обо всем.

2)      Дыхание. Нужно правильно дышать во время родов. В настоящее время есть большой выбор курсов по подготовки к родам, на них учат правильно дышать. Для того чтобы облегчить процесс родов, необходимо правильно владеть своим дыханием.

3)      Поза. В процессе родов так же следует обратить внимание на принятие правильной позы.

 

Схватки сигнализируют о скором начале родов. Схватки сопровождаются, как правило, сильными болями. Однако этот процесс продолжается лишь какой – то определенный период времени. Для того чтобы облегчить боль может пригодиться знание о правильном поведении в момент схваток:

1)      Необходимо расслабиться.

2)      Дышать по – собачьи. По продолжительности, вдох должен быть равен выдоху.

3)      Двигаться следует так, как удобно именно вам.

4)      Нужно выбрать удобную позу, при условии, если вы не можете ходить.

5)      Можно сделать самомассаж (поглаживать низ живота).

6)      Размять поясницу.

 

Специалисты не советуют беременным женщинам сидеть в процессе родов, так как это может навредить ребенку, потому что к моменту родов головка новорожденного опускается к тазу. В перерывах между схватками необходимо правильно и глубоко дышать, беречь силы.

Когда начинается давление на прямую кишку, это означает, что начались потуги. К этому моменту беременную женщину помещают в родильный зал. На специально оборудованном кресле женщина начинает тужиться.

Тужиться беременных женщин так же обучают на курсах подготовки к родам. Если же вы не ходили на подобные занятия, то данный процесс можно сравнить с процессом испражнения.
В процессе родов необходимо слушать акушера и выполнять все рекомендации, данные специалистами. Следует доверять докторам и думать о своем малыше.

Здоровый образ жизни будущей мамы.

Беременность — это не болезнь. В состоянии беременности необходимо вести здоровый образ жизни для того, чтобы сохранить здоровье ребенку и маме.

Будущим мамам следует планировать весь процесс протекания беременности, готовиться к этому следует задолго до ее наступления: необходимо начать вести здоровый образ  жизни.  Во – первых нужно отказаться от всех своих вредных привычках, вылечиться от всех болезней, которые беспокоят будущую мамочку, постараться укрепить иммунную защиту организма.

Если бы все женщины заботились о своих будущих детях еще до их зачатия, то, возможно, детей с хроническими заболеваниями было бы гораздо меньше.

Теперь попробуем разобраться в значении понятия «здоровый образ жизни» в состоянии беременности:

1)      Питание. В рационе каждой женщины должна содержаться исключительно здоровая, разнообразная  и правильная пища. В еде будущих мам должны содержаться продукты, содержащие все группы микроэлементов. Не стоит забывать о фруктах и овощах.

2)      Режим. Необходимо придерживаться конкретно определенного режима в питании и прогулках. Первые триместры постарайтесь питаться по 4 раза в день, а в конце беременности — по 6 раз.

3)      Физическая нагрузка. При протекании беременности не стоит отказываться от  физических нагрузок, но и не стоит злоупотреблять ими.

4)      Психологический климат. Конечно же, в процессе беременности, будущая мама и ее плод должны чувствовать себя комфортно и уютно: благоприятный психологический климат хорошо влияет на протекание беременности.

5)      Позитивная информация. Беременная женщина, в этот период, должна наблюдать только прекрасное: общение с природой должно пойти ей на пользу.

6)      Посещение врача.  Очень важно вовремя сдавать все анализы, делать УЗИ, выполнять все указания врачей.

7)      Вес. Требуется тщательно наблюдать за весом. Не следует, в процессе беременности, есть за себя и за малышку, ешьте как обычно. Так же не нужно отказываться от маленьких прихотей. Издавна считается, что чего хочет ребенок, то же самое хочет и беременная мамочка.

8)      Прогулки на свежем воздухе. Как можно чаще выходите на прогулки и дышите свежим воздухом. Для питания ребенка необходим кислород, а для будущей мамы пойдет на пользу ходьба, в качестве физической нагрузки. Не следует только перегреваться и переохлаждаться. Одеваться необходимо согласно погоде. Оба этих фактора негативно скажутся на вашем самочувствии.

9)      Сон. Спать надо дольше. 8 часов обычно хватает человеку выспаться, однако беременной женщине потребуется линий час для сна. Ни в коем случае не отказывайтесь от этого, а будет еще лучше, если у вас получится, ввести и дневной сон.

 

Запомните, что у беременных женщин все органы подвергаются большой нагрузке. Необходимо заботиться о себе!