4 упражнения из йоги, которые сделают твою фигуру идеальной

Йога – универсальное средство для работы над телом и душой. Тренера говорят, достаточно уделять йоге 20 минут в день, и уже через несколько месяцев ты заметно похудеешь, а также научишься справляться со стрессом.